Нарушение осанки у детей — Медицинский журнал
Медицина как призвание

Нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Каждый хочет видеть детей здоровыми, сильными, жизнерадостными, стройными и красивыми. Кто не любовался выправкой военного или спортсмена? Развернуты плечи, строен торс, голова красиво откинута назад. Разве не залюбуешься идущей легкой походкой стройной девушкой! Актрис мы узнаем в толпе по красивой осанке и особой простоте, непринужденности, элегантности движений.

Почему же многие юноши и девушки, школьники и младшие дети ходят «не поднимая ног», опустив голову, с сутулой спиной, расслабленными мышцами живота, с безвольно опущенными руками, сидят сгорбившись, вобрав, голову в плечи?

Вырастить здоровых, красиво сложенных детей — задача каждой семьи. О таких «властелинах будущего» мечтал Н. Г. Чернышевский: “Новой России нужны люди цветущего здоровья, сильные, грациозные, энергичные. Правильное телосложение ребенка, школьника — показатель здоровья народа, зеркало его культуры и благосостояния”.

Выработка и закрепление навыка правильной осанки длительный процесс. У детей правильную осанку необходимо воспитывать с раннего возраста и в этом отношении не ослаблять внимания до 18 лет как в семье, так и в детских учреждениях, школах, техникумах, институтах.

Что же понимают под словом «осанка»? Как она формируется?

Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека, определяется способностью без напряжения держать прямо корпус и голову. Зависит она от положения позвоночника, который удерживается мышечно-связочным аппаратом в строго вертикальном положении. Различают подвижные и неподвижные отделы позвоночника. Шейный отдел (7 позвонков), грудной (12) и поясничный (5 позвонков) — подвижные его части; крестцовый отдел — неподвижен.

У новорожденного ребенка позвоночник прямой. В процессе роста формируются его физиологические изгибы. Как только малыш начинает держать головку, образуется изгиб в шейном отделе позвоночного столба, обрамленный выпуклостью дуги вперед. Когда же ребенок научится видеть, грудной отдел позвоночника несколько выдается дугообразно назад; по мере становления маленького человека на ноги прогиб появляется и а поясничном отдела.

Нормальный позвоночник при осмотре в профиль представляет собой равномерно волнообразную линию, а со стороны спины он строго вертикален. Физиологические изгибы четко развиваются к 6 — 7-летнему возрасту. Окончательное закрытие ростковых зон скелета завершается к 18 — 20 годам, а до этого возраста при разгрузке позвоночника в положении «лента» все его изгибы сглаживаются.

Это происходит потому, что мышцы, связки, хрящевые прослойки очень пластичны и податливы. Важно создать условия для правильного формирования позвоночного столба обеспечивающего красивую, правильную осанку., Неправильно сформировавшиеся изгибы позвоночника не только делают телосложение ребенка, школьника некрасивым, но и отрицательно влияют на его здоровье. Физиологические изгибы увеличивают пружинящие свойства позвоночника и предохраняют внутренние органы человека от толчков и сотрясений.

Русский ортопед М. О. Фридлянд писал: «Позвоночник, как стебель растения, для того, чтобы вырасти прямым и крепким, требует большого количества солнца и свежего воздуха».

Как проверить, правильная ли осанка у детей?

При внимательном осмотре сделать это совсем нетрудно. Поставьте раздетого ребенка в положение основной стойки, без напряжения на расстоянии

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

полутора-двух метров от себя (комната должна быть теплой, освещение — дневное, равномерное).

При осмотре в профиль отметьте положение головы — откинута назад или наклонена вперед, форму грудной клетки, линию живота (которая может быть подтянутой или выступать вперед больше нормы), прогиб ног в коленных суставах, выраженность изгибов позвоночника (в шейном и поясничных отделах при нормальном развитии они обращены выпуклостью вперед, в грудном- выпуклостью назад).

При положении ребенка лицом к вам обратите внимание, на одном ли уровне линии плеч, не выступает ли одна половина грудной клетки, какова форма ног (прямые, О- или Х-образные), нет пи разницы между «треугольниками талии». («Треугольниками талии» называют просвет, образуемый линией боковой поверхности тела и опущенной рукой). В норме они должны быть одинаковы справа и слева.

При осмотре сзади у обследуемого с нормальной осанкой нижние углы лопаток обычно расположены на одном уровне и на одинаковом расстоянии от позвоночника (средней линии).

Еще раз проверьте «треугольники талии». Потом проведите несколько раз пальцем по выступающим верхушкам остистых отростков позвонков так, чтобы на коже осталась красная полоса (отметку можно сделать также и палочкой с йодом). Полученная линия должна быть идеально прямой.

Теперь попросите ребенка наклонить корпус вперед и вниз до угла 90 градусов при разогнутых коленях и опущенных руках. Обратите внимание — на одном ли уровне расположены обе половины спины. При боковом искривлении позвоночника одна половина грудной клетки стоит выше другой, т. е. уже имеется реберный горб.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Какие существуют дефекты осанки?

Различают осанку с круглой спиной. Она наблюдается у детей в период усиленного роста при слабости мышечно-связочного аппарата. Этот вид осанки характеризуется плоской впалой грудью, крыловидными лопатками, опущенными надплечьями, наклоненной вперед головой, выступающим животом (атонична брюшная стенка). Ноги полусогнуты в коленных суставах. Грудная кривизна позвоночника увеличена. Осанку с менее выраженной круглой спиной называют сутулостью. Обе деформации чаще встречаются у девочек в возрасте 9 — 13 лет.

Осанка с плоской спиной отличается сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника, что снижает его пружинящие свойства.

Существует осанка с кругло-вогнутой спиной, когда увеличены все прогибы позвоночника; в этом случае осанку с круглой спиной дополняет чрезмерный прогиб в поясничном отделе.

Даже при нормальном позвоночнике отмечают два вида неправильной осанки: 1) вялую (неустойчивую, неряшливую), когда вид человека производит впечатление крайней утомленности, усталости, и 2) сколиотическую — привычную позу с наклоном туловища в одну сторону. Часто эти нарушения осанки сочетаются.

Бороться за правильность телосложения необходимо на только из эстетических соображений. Правильная осанка — не просто красота фигуры, ее изящество, стройность, это, прежде всего, правильное положение внутренних органов и их нормальная деятельность.

Деформации позвоночника и грудной клетки вызывают нарушения функции систем организма. При впалой плоской груди и сутулой спине дыхание более поверхностное, чем в норме, так как легкие развертываются не полностью организм получает недостаточное количество кислорода, что обуславливает снижение обмена веществ, затруднение работы сердца. Такие дети на уроках рассеяны, вялы, раздражены, часто страдают бронхитом, воспалением легких, предрасположены к туберкулезу.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

При чрезмерном прогибе поясничного отдела позвоночника отмечается слабость брюшного пресса, с опущением желудка и кишечника, дети имеют склонность к запорам. В результате шлаки задерживаются в кишечнике, вызывая постоянное отравление организма, что ведет к развитию нервозности, быстрой утомляемости, плохому цвету лица, снижению работоспособности. При неправильной осанке страдает физическое и психическое развитие детей, снижается сопротивляемость организма к заболеваниям. Активная коррекция (исправление) дефектов осанки оказывает общее оздоровительное влияние на растущий организм.

Сколиозы

При неблагоприятных условиях вышеописанные нарушения развития могут осложниться боковым искривлением позвоночника, или сколиозом. В специальной медицинской литературе его стали называть сколиотической болезнью, подчеркивая тем самым, что это не локальная деформация позвоночника, а общее тяжелое заболевание всего организма, коварное тем, что развивается исподволь и обнаруживают его во многих случаях слишком поздно, когда остановить прогрессирование процесса уже трудно, а порой и невозможно.

Дети начинают жаловаться на быструю утомляемость, боли в спине после ходьбы и длительного пребывания в положении сидя. При массовых профилактических осмотрах школьников  выявлено 8% детей со сколиозом той или иной степени и 48% — имели нарушения осанки.

При осмотре детей со сколиозом бросается в глаза искривление средней линии спины, вызванное отклонением верхушек остистых отростков позвонков от вертикали в ту или иную сторону (торсия); лопатки на стороне выпуклости расположены обычно выше, ближе к позвоночнику по сравнению с другой половиной тела, а «треугольники талии» — неодинаковые. Мышцы спины ослаблены. Искривление чаще захватывает позвоночный столб или два его отдела, реже — ограничивается одним: шейным, грудным или поясничным. Различают сколиозы дугообразные, S-образные и тройные.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

По тяжести процесса выделяют четыре степени деформации. При 1 степени (легкой) на время разгрузки позвоночника (в положении лежа или при поднятии ребенка за подмышечные впадины) искривление почти полностью исчезает. Прогрессирование процесса может привести ко второй степени нарушения, когда разгрузка устраняет отклонение позвоночника лишь частично, имеется мышечный валик в грудном или поясничном отделе.

При 3 степени наблюдается значительное фиксированное искривление позвоночного столба, при котором развиваются вторичные деформации: реберный горб, перекос таза с функциональным укорочением нижней конечности.

4 степень характеризует резко выраженный комбинированный сколиоз с такими осложнениями, как большой реберный горб, нарушение функций органов грудной клетки, в отдельных случаях могут быть невралгии, корешковые боли, парезы и даже параличи конечностей.

При дальнейшем прогрессировании процесса происходит еще больший поворот тел позвонков вокруг своей оси: позвоночный столб искривляется и в других плоскостях. Такие сложные многоосевое деформации позвоночника неизбежно приводят к изменению формы ребер, грудной клетки в целом, нарушению правильного взаиморасположения внутренних органов и функций всех систем организма. Возникает хроническая кислородная недостаточность, отрицательно сказывающаяся на росте, и развитии ребенка и подростка.

Если при начальных стадиях заболевания своевременно, не принять необходимые срочные меры, то через несколько лет больным сколиозом грозит перспектива инвалидности.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Искривление позвоночника во фронтальной плоскости обнаруживается обычно случайно родителями или медицинскими работниками при профилактических осмотрах; у девочек оно встречается в три раза чаще, чем у мальчиков, и быстрее прогрессирует.

Следует заметить, что плохо воспитанные дети часто не проявляют чуткости и такта по отношению к сверстникам с физическими недостатками. Из-за этого больные становятся замкнутыми, избегают общества товарищей, они тяготятся своим физическим недостатком, чрезвычайно обидчивы, молчаливы, раздражительны. Все это влечет за собой глубокие душевные травмы у больных и трагедии в семьях.

Причины нарушения осанки у детей

Дефектная осанка детей складывается под влиянием ряда заболеваний, таких как рахит, малокровие, ослабляющие организм инфекционные заболевания, перенесенные травмы, хронические болезни верхних дыхательных путей, снижение слуха, не исправленные очками близорукость, косоглазие, астигматизм.

Отрицательно сказывается на состоянии здоровья и на осанке детей неправильное питание, нерегулярное и недостаточное пребывание на свежем воздухе, недостаточный сон, отсутствие систематических занятий физкультурой и водных закаливающих процедур, не соответствующая росту мебель дома, в школе, в мастерских. При слабой мышечной системе и интенсивном росте, если не принять своевременные меры, все это быстро вызывает нарушение осанки, а затем и сколиоз.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Причинами приобретенных сколиозов считают статико-динамические нарушения, особенно в период роста на фоне измененного химизма соединительной ткани и общего ослабления организма. Длительная несимметричная нагрузка на позвоночник растущего организма имеет немаловажное значение в возникновении и прогрессировании сколиоза, поэтому нельзя преждевременно сажать грудных детей в подушки, причем часто с поворотом в одну сторону (к свету к середине комнаты); вредны слишком мягкая постель, нерациональная мебель, привычки носить груз только в правой руке, находиться в неправильной позе, с искривленным корпусом (читать лежа на боку), длительные упражнения за роялем. Превалирующее число боковых искривлений позвоночника встречается в возрасте от 7 до 15 лет. В возникновении этих деформаций немалую роль играет мышечное переутомление в школе.

Профилактика сколиоза — современное целенаправленное воспитание правильной осанки детей и коррекция ее нарушений.

Профилактика нарушения осанки

Как выработать правильную осанку у детей? Что делать для предупреждения сколиоза? Заботиться об этом необходимо с момента рождения ребенка. Не кладите грудного младенца на мягкую перинку. Очень вредно преждевременно сажать детей в подушках. Не пытайтесь посадить малыша раньше 6 месяцев, лучше подождите. пока он сделает это сам.

С трехмесячного возраста надо чаще укладывать ребенка на живот. До девятимесячного возраста не торопитесь ставить его на ножки, придет время — и малыш побежит сам. Не рекомендуем носить детей на одной, и той же руке — постоянная неравномерная нагрузка с поворотом корпуса грозит ребенку стойким перекосом таза и позвоночника, поэтому необходимо чаще менять руку, на которой вы носите малыша.Не советуем водить детей за одну руку. Посмотрите, как. тянет взрослый малыша, как изогнулась его маленькая фигурка.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Ребенку необходимо обеспечить свободу движений, заниматься с ним гимнастикой, делать массаж. В дошкольном возрасте надо чаще использовать подвижные игры, ребенок должен больше двигаться и меньше сидеть.

Предохраняйте детей от рахита! Залогом здоровья является грудное вскармливание, раннее и систематическое употребление овощных, фруктовых, ягодных соков, хороший уход, воздушные ванны в тени, где имеется рассеянное ультрафиолетовое облучение, длительное пребывание на свежем воздухе.

До 6-месячного возраста приготовляйте каши на овощном отваре; затем — на мясном бульоне, добавляйте в пищу молотое мясо, рыбу. В возрасте от 6 месяцев до полутора лет избегайте кормить ребенка большим количеством мучных блюд (вермишель, молочные кисели, печенье, булки). Чаще давайте детям овощи во всех видах. Все это обеспечит растущему организму нужное количество минеральных солей и витаминов.


При воспитании детей нельзя забывать о необходимости физической профилактики нарушений осанки. Поэтому рекомендуем с двух- трехлетнего возраста применять комплекс гимнастических упражнений для выработки правильной осанки. Надо учить маленького человека правильно сидеть на стуле, за столом, ходить откинув голову, сблизив лопатки, подобрав живот, стоять с опорой на обе ноги, а не на одну. Постарайтесь приучить детей спать в положении на спине или на животе, а не свернувшись «калачиком» на любимом боку. Никаких перинок! Полезна жесткая постель с низкой подушкой! В яслях и детских садах не следует укладывать ребят на время сна только на правый бок, как это практиковалось ранее.

С трех лет детей обязательно надо учить плавать и ходить на лыжах. К сожалению, наши дети недостаточно активны в движениях, так как родители предпочитают вначале возить их в коляске, а потом малыш перекочевывает на .трехколесный велосипед, упражнения на котором становятся парой вредными, так как ограничивают дыхательные движения, а при несоответствии велосипеда росту ребенка отрицательно сказываются на осанке.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Самое серьезное внимание обращайте на обувь детей. Вредна тесная или слишком свободная, не по ноге обувь. Она должна быть на небольшом каблучке с гибкой подошвой, чтобы стопа могла пружинить. Нельзя постоянно носить — кеды. Это спортивная обувь, и пользоваться ею следует только по назначению, надевая обязательно на шерстяной носок.

Не разрешайте детям находиться дома в валенках, теплых ботинках, тапочках на войлочной подошве. От этого ноги перегреваются, дети чаще простужаются, развивается плоскостопие, которое вызывает боли в ногах после длительной ходьбы, меняет походку и осанку человека. Поэтому рекомендуется консультировать детей у врачей-ортопедов и при показаниях вкладывать в обувь стельки-супинаторы, а также заниматься соответствующей гимнастикой для стоп.

Не способствует формированию правильной осанки привычка сидеть подложив под себя ногу на сиденье стула, чтение лежа на боку, манера писать свесив локоть со стола. Посмотрите внимательно, соответствует ли ребенку мебель (стол, стул, парта). Не коротка ли кровать? Рабочее место для приготовления уроков должно быть оборудовано соответственно росту. Если нет возможности создать уголок школьника с индивидуальной мебелью, а общий стол высок, подложите что-нибудь на сиденье стула (стопу журналов, например), чтобы локоть ученика находился на уроне стола.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Вредно сидеть на краешке стула. Для упора ног поставьте скамеечку. Высота сиденья должна быть равна длине голени, спина подростка прижата к спинке сиденья, свет — только слева.

Очень важно выработать привычку правильно сидеть во время приготовления уроков, иначе и рациональная мебель будет не впрок. Нельзя налегать грудью на край стола или парты. Для контроля за этим расстоянием школьник может пользоваться простым приемом — поставить перед грудью собственный кулак. Угол тетради, лежащей на столе, должен быть направлен к середине груди сидящего.

Чтобы не наклоняться низко над тетрадью или книгой, следует выдерживать расстояние, которое устанавливается следующим образом: рука ставится локтем на стол, а кончики пальцев подносятся к наружному углу глаза. Хорошо, если перед глазами школьников висит плакат и напоминает им, что надо чаще контролировать свою осанку.

Напоминайте детям о необходимости прямо держать корпус и голову. Проводите у школьников контроль слуха и зрения, так как их снижение заставляет детей принимать неправильные вынужденные позы.

Следует знать, что детям младших классов вредно пользоваться портфелем, это портит осанку, создает асимметричную нагрузку на позвоночник. Если же книги носить в ранце на спине, то осанка не портится, а, наоборот, улучшается, поэтому школьникам до 7 класса вместо портфеля обязателен ранец.

Подросткам необходимо разъяснять, что нельзя долго носить портфель в одной руке, а следует чередовать папку, портфель или хозяйственную сумку. Руки следует чередовать, тогда нагрузка будет распределяться равномерно на правую и левую половину тела. На устных уроках школьникам рекомендуется сидеть с заложенными за спину руками, развернув плечи, а стоять и ходить полезно, соединив выпрямленные за спиной руки — это обеспечивает правильное положение корпуса и глубокое ровное дыхание.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Важно приучить детей и старших школьников к постоянному самоконтролю за осанкой, чтобы они своевременно поняли, что стройность — это и красота, и здоровье, и бодрое настроение. Не вредно напомнить сыну или дочери, какие опасности таит в себе безобидная на первый взгляд привычка к неправильной позе за приготовлением уроков. Постоянно следите за осанкой детей.

Интересуйтесь, где и за какой партой в классе сидит ваш ребенок, по росту ли она ему? Для того чтобы ответить на этот вопрос, надо запомнить следующие положения — парта соответствует росту учащегося, если:

1) высота видения соответствует высоте голени с прибавкой 2 см на высоту каблука;

2) высота спинки скамьи повторяет поясничный изгиб позвоночника и доходит до подлопаточной линии, чем обеспечивается достаточная опора для мышц туловища;

3) край сиденья и край стола по вертикали перекрывают друг друга на — 3 см;

4) ширина скамьи равна двум третям бедер;

5) расстояние между спинкой парты и краем откидной части крышки не превышает передне-заднего диаметра корпуса более чем на 3 — 5 см;

Только в этом случае парта обеспечит наиболее правильную, удобную и наименее утомительную посадку школьника. Слишком низкие парты способствуют развитию сутулости, высокие — боковому искривление позвоночника.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Для здоровья детей крайне необходимо соблюдать режим дня, систематически бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой в детских спортивных секциях. Равномерное и всестороннее развитие мышц закрепляет хорошую осанку. Следует предостеречь от перегрузки детей спортивными играми и длительными тренировками при нераспознанный аномалиях позвоночника и мышечной слабости.

Но нельзя впадать и в другую крайность: некоторых детей со сколиозом 1 и 2 степени освобождают от занятий физкультурой по школьной программе на 2, 3, 4 года, а корригирующей лечебной гимнастикой они занимаются не систематически, с большими перерывами, комплекс упражнений дама не повторяют. Родители оберегают таких детей даже от посильного труда под предлогом, что носить тяжести этим детям противопоказано. В результате состояние мышечной системы еще более ухудшается. Детям со слабыми мышцами необходим режим, в котором отдых разумно сочетается со спортивной и посильной трудовой нагрузкой. Родительский комитет школы должны интересоваться, как происходит трудовое обучение детей, производственная практика школьников: достаточно ли проветривается учебный класс, какова освещенность рабочих мест, имеются ли подставки к верстакам, по силам ли подросткам инструментов Работать в мастерских без обязательной спецодежды не следует. Если есть нарушения школьной гигиены, долг родительского комитета помочь дирекции школы и врачу ликвидировать эти нарушения.

От вас, папы и мамы, зависит, насколько будет ваш ребенок развитым, красиво сложенным, сильным, ловким, выносливым. В воскресный день посвятить свой досуг детям. прогулкам с ними за город или в парк, зимой катайтесь вместе на лыжах и коньках, летом выходите с детьми на туристские тропы, учите детей плавать.

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

Почему-то у большинства школьников утренняя зарядка не стала еще потребностью. Если родители утром не могут контролировать занятия гимнастикой, пусть дети делают комплекс днем или вечером, когда старшие дома, но, разумеется, не после обеда и не перед сном. Важно, чтобы они почувствовали прелесть физических упражнений по утрам и зарядка стала им необходима как воздух. Тогда и ваши напоминания, и ваша помощь будут не нужны.

Включите в комплекс зарядки детей следующие упражнения, (они полезны и для вас родители):

1. Встать у стены, касаясь ее затылком, спиной и пяткам, сделать шаг в сторону, потом вперед; положение, принятое у стены, проверить перед зеркалом, чтобы запомнить его зрительно. В такой позе пройти по комнате.

2. Стол у стены прижавшись к ней, присесть на корточки с прямой спиной, касаясь затылком стены.

3. Стоя у стены в том же положении, сделать несколько движений: руки вверх, в стороны, вперед, на пояс; медленно поднять согнутую ногу, захватив ее руками, прижать к туловищу, не отклоняясь от стены.

Такие упражнения помогут выработать правильную осанку. Соблюдая эти советы, через некоторое время вы заметите, какие у ваших детей стали уверенные, красивые движения, как изменилась к лучшему их осанка, а безразличное, вялое настроение сменилось жизнерадостным, появилась усидчивость, поднялась работоспособность.

Помните, рациональное питание, свежий воздух, солнце водные процедуры, движения, физкультура, спорт — залог здоровья подрастающего поколения! Дети — наше будущее!

Лечение нарушения осанки у детей

нарушение осанки у детей

нарушение осанки у детей

А что делать, если родители не обращали должного внимания на формирование правильной осанки у детей? Что ж, начните теперь вырабатывать ее. Для этого не требуется много времени. «Лучше поздно, чем никогда», — гласит народная мудрость.

Что предпринять, если у ребенка уже возникла сутулость или сформировалась плоская спина, одно плечо стоит выше другого или началось боковое искривление позвоночника?

1. Прежде всего положите ребенку на кровать под матрац фанерный щит и приучайте спать на спине или на животе, а не на боку.

2. Оборудуйте рабочее место за столом соответственно росту, устные уроки рационально учить в положении лежа на животе.

3. Обеспечьте усиленное разнообразные питание.

4. Срочно замените портфель ранцем.

5. Проверьте у врача зрение и слух детей.

6. Контролируйте режим дня, чтобы прогулки и сон не сокращались из-за длительного сидения за уроками и перед телевизором.

7. Зайдите в школу посоветоваться со школьным врачом и классным руководителем.

8. Постоянно контролируйте позу ребенка.

9. Не разрешайте детям поднимать и носить чрезмерные тяжести; поднимать младших братишек и сестренок им тоже совершенно излишне.

10. Обязательны утренняя зарядка и физкультурные паузы во время занятий.

11. Обратитесь к врачу-ортопеду или в кабинет лечебной гимнастики за комплексом упражнений, назначаемых при нарушениях осанки.

12. При нарушениях осанки полезны лыжные прогулки, плавание, гребля, туризм но без участия в спортивных соревнованиях. Противопоказаны: езда на велосипеде, самокате, прыжки, игра в классы, акробатика, теннис, так как все эти упражнения связаны с асимметричной нагрузкой на позвоночник.

Несмотря на то что у нас в стране расширяется сеть детских плавательных бассейнов, лыжных баз, спортивных площадок, количество их все же недостаточно.

Все эти рекомендации, проведенные в жизнь, обеспечат гармоничное развитие детей, а имеющиеся деформации телосложения могут быть приостановлены или даже ликвидированы.

Но если сутулость, осанку с круглой или плоской спиной можно устранить вышеизложенными мероприятиями, то при обнаружении бокового искривления позвоночника (сколиоза) необходимо срочно обратиться к врачу-ортопеду, Вашего ребенка возьмут на учет для систематического наблюдения, назначат лечебную гимнастику, дадут советы.

При появлении бокового искривления позвоночника ко всем перечисленным мероприятиям необходимо добавить рекомендованный врачом по лечебной физкультуре индивидуальный комплекс корригирующей (исправляющей) лечебной гимнастики для укрепления мышц спины и живота. Выполнять его следует строго систематически по 2 раза в день, упорно, как тренировки. Своевременно и энергично начатая лечебная гимнастика в комплексе с другими профилактическими гигиеническими мероприятиями способна делать чудеса и поможет избежать большой беды.

Катастрофическое прогрессирование сколиозов отмечается в период наиболее интенсивного роста детей — от 10 до 14 . лет. В запущенных стадиях заболевания одна лечебная гимнастика не поможет. В этих случаях необходим изготовленный на протезном заводе ортопедический корсет, но при ношении его надо еще более энергично заниматься лечебной гимнастикой, так как постоянно давление корсета на ослабленные мышцы туловища без тренировки порой может ухудшить состояние позвоночника.

Даже оперативное лечение (фиксация позвоночника) не устраняет деформацию, а лишь приостанавливает дальнейшее ухудшение, к сожалению, не всегда.

Врач-ортопед Редерер писал: «Лечить сколиоз — значит бросить все силы в бой против предательского врага, наступающего с коварством и хитростью, который маскирует свое наступление тайной и атаки которого не подчинены никакому ритму».

Без помощи родителей и педагогов врачи не смогут достичь успеха в лечении сколиоза. При внешней безобидности боковое отклонение позвоночника от средней линии может стать труднопоправимым злом. А начавшийся сколиоз остановить очень сложно. Кто даст гарантию, что легкое искривление позвоночника не будет прогрессировать и не приведет в дальнейшем к возникновению реберного горба и параличу ног? Этого сказать никто не сможет.

Лечение бокового искривления позвоночника — наиболее трудная проблема ортопедии. Сколиоз — тяжелое общее заболевание, требует комплексного лечения, упорного и терпеливого труда в течение 5—6 лег.

Проверьте осанку ваших детей и примите меры профилактики даже при правильном их телосложении. По мере роста ребенка нарушения осанки развиваются очень быстро.

Помните! Легче предупредить заболевание, чем его лечить.